[Toranja-019] Silêncio
No início desse ano, entrei numa loucura de reassistir a Twin Peaks. Pra piorar, resolvi reler o Diário Secreto de Laura Palmer e o livro com as gravações do agente Cooper. O troço ficou tão sério que acabei misturando a experiência com uma revisita a Seinfeld e fiquei obcecado com os paralelos das obras com o teatro do Absurdo.
Enquanto mergulhava de cabeça na investigação sobre o fim do sonho americano dos anos 50, onde mensagens do inconsciente e visões eram mais importantes que evidências físicas, acabei esbarrando com a prática da Meditação Transcendental.
David Lynch, em entrevistas, num livro e num documentário, discorre em detalhes, muitas vezes obscuros, sobre os benefícios da meditação para a criatividade. Fiquei tão fascinado pela técnica e como ela claramente inspirou suas obras, especialmente Twin Peaks, que resolvi aprender mais sobre ela.
Durante uma semana, sob a supervisão de Leila Bonadiu, eu aprendi sobre e exercitei a técnica que realmente está fazendo diferença na minha vida. Com apenas 20 minutos diários, duas vezes por dia, me colocando em silêncio e mergulhando dentro de mim mesmo, vencendo as resistências da minha própria alma, consegui tornar a minha mente mais silenciosa, e finalmente ouvir a mim mesmo.
Numa das minhas primeiras sessões, na minha mente vez ou outra circulava a frase de Blaise Pascal:
A infelicidade de um homem começa com a incapacidade de estar a sós, consigo mesmo, num quarto.
EXERCÍCIO #19
O exercício de hoje pressupõe uma pausa. Aproveite o feriado, acho que tem caldo pra proposta. Vamos lá?
Sente-se confortavelmente num lugar onde possa ficar sem ser interrompido por cerca de vinte minutos. Pode ser no meio de uma reunião de amigos ou família, se quiser. Deixe avisado que está se exercitando e então, medite ativamente. Não precisa fechar os olhos, mas deve ficar em silêncio, atento à sua presença e das coisas e pessoas ao seu redor. O ideal é deixar o celular longe. Você vai conseguir! :)
Durante a meditação ativa, sinta-se presente e também distante, como alguém que narra e está ciente de tudo porque observa tudo, sabe? Caso alguém te interrompa, tente cortar a comunicação com o mínimo de interação possível, o importante é não perder o fio da observação da cena que te rodeia;
Passados os vinte minutos - que podem ser contados num relógio de pulso ou até mesmo num combinado de alguém lhe chamar de volta ao mundo real - descreva essa cena como uma ficção. Vale tudo, desde que o cenário e as personagens observadas façam parte dessa pequena narrativa.
Sejam bem vindes ao Clube Silêncio. Não há banda, mas ainda há música.
Próximos Projetos
O ritmo tá mais lento esse ano pelos lados de cá. Outros projetos paralelos na minha vida (Paula) e do Lisandro também. Obrigada por continuarem por aqui! Por agora, as novidades são:
O livro Primeiros Pedaços, da Paula Maria, está disponível na Amazon, gratuita para assinantes do Kindle Unlimited e por 19 reais para não assinantes.
Os livros do Lisandro também estão gratuitos para assinantes do Kindle Unlimited.
Não esqueça de compartilhar suas criações em suas redes sociais usando a hashtag #toranjanews ou as enviando para o e-mail extoranja@gmail.com
BONA TO VADA!